Tirer son lait

Le guide pratique pour tirer son lait sereinement

Allaiter est un choix de cœur, une aventure merveilleuse mais parfois exigeante. Que ce soit pour reprendre le travail, soigner une crevasse ou préparer de délicieuses purées au lait maternel, savoir tirer son lait est une compétence précieuse.

Stop au marché noir ! Votre lait est un trésor vivant. Ne donnez jamais (et n'achetez jamais) de lait maternel en dehors des circuits officiels des lactariums. C'est une question de sécurité pour la santé de votre bébé.

1- Pourquoi tirer son lait ?

Il existe mille et une raisons de tirer son lait :

• Soulager un engorgement : Vos seins sont tendus ? Tirez juste assez pour évacuer la douleur sans stimuler davantage la production.
• Préserver l'allaitement malgré des crevasses : Le tire-lait permet de laisser reposer le mamelon tout en continuant à nourrir bébé avec votre lait.
• Booster votre lactation : Tirer son lait entre deux tétées envoie un signal à votre corps : "on a besoin de plus de lait !".
• Cuisiner pour bébé : Pour réaliser nos recettes au lait maternel, il vous faut une petite réserve d'avance !

2- Comment choisir sa méthode ?

3.1- L'expression manuelle (La méthode "zéro matériel")

C'est la méthode idéale pour dépanner ou évacuer une tension.

1. Lavez-vous les mains.

2. Placez vos doigts en "C" à 3cm du mamelon.

3. Pressez et relâchez en rythme. Astuce : Pensez à votre bébé ou regardez une photo de lui, cela aide au réflexe d'éjection !

3.2- Le tire-lait

Il existe 2 types de tire-lait :

• Manuel : Pour des tirages occasionnels ou une sortie.
• Électrique : Indispensable pour la reprise du travail. Le double pompage est votre meilleur allié : il permet de tirer plus de lait en deux fois moins de temps !

3- Les secrets d'une séance réussie

• Le confort avant tout : Installez-vous dans un endroit calme avec un verre d'eau. La détente est la clé de la montée de lait.
• La bonne taille de téterelle : Si ça frotte ou si ça fait mal, c'est que la taille n'est pas adaptée. N'hésitez pas à mesurer votre mamelon !
• La puissance : Ne mettez pas le tire-lait au maximum. Cela ne fera pas sortir plus de lait, mais cela risque de vous blesser. L'aspiration doit rester confortable.

Gardez confiance, c'est normal si vous ne tirez que quelques ml la première fois, ne vous découragez pas !